A propos

 

 Bienvenue à tous !

Je suis ravie de vous présenter ce site où vous trouverez toutes les informations concernant les cours de Yoga, les stages et évènements, ainsi que les éléments pour prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie ou un cours privé de Yoga.

 

Moi, c'est Sabrina, professeur de Yoga et fondatrice de l’association IRULANY YOGA.

 

Je vous accompagne dans votre transformation et je vous propose des cours de yoga hebdomadaires au sein de mon association dans le centre historique du village de Saint Jeannet.

 

Les cours

 

Qu’allez-vous retrouver dans mes cours ? 

 

Essentiellement, bienveillance et bonne humeur, mais surtout un accompagnement en douceur où chaque séance s’adaptera à chacun de vous en fonction de votre niveau de pratique et des possibilités de votre corps.

 

 

Comment s’articule un cours de yoga ?

 

Mes cours sont construits autour d’un thème donné : d’une zone du corps mais aussi et surtout d’une intention, d’une énergie. J’adapte les postures en fonction de mes élèves grâce à des supports (cales, blocs de yoga, sangles…), afin que chaque pratiquant trouve sa place et progresse à son rythme.

 

 

Vous êtes pratiquants avancés ou débutants ?

 

Je vous laisse me rejoindre sur le tapis afin de découvrir mon approche du Yoga moderne.

 

 

 

DE LA FINANCE AU YOGA… IL N’Y A QU’UN PAS

 

Mon histoire

 

Expert-comptable de formation, je pratique le yoga depuis 2008. Moi qui n’aimais que les activités rythmées et ultra dynamiques, le yoga ne m’avait jamais attirée au paravent. Après la naissance de mes jumeaux, mon corps me lâche et c’est une amie ostéopathe qui me conseille d’essayer le yoga.

 

C’est à ce moment là que le yoga s’est révélé à moi. Dans un premier temps, mon corps a retrouvé sa «place», sa souplesse, sa mobilité, mais surtout les douleurs se sont atténuées et disparues totalement. A cela, je ressentais un calme mental après chaque séance et j’apprenais à respirer… enfin.

 

Pendant dix années, j’ai alors décidé de pratiquer plus, allant dans différents cours de Yoga, découvrant de nombreuses pratiques de yoga : Vinyasa, Hatha, Ashtanga…

 

C’est en juillet 2019 que je décide d’aller plus loin et de me former. J’intègre la formation de professeur de Hatha Yoga de Françoise Rinfray au sein de son école GANESH YOGA.

 

Puis 2020, les épreuves de la vie me décident de faire un tournant à 90 degrés et de me consacrer pleinement au yoga en en faisant mon nouveau métier.  

 

Je donne mes premiers cours lors d’une cure thermale à la Roche Posay à des femmes post cancer du sein en mettant en pratique une méthode de yoga post cancer du sein que j’ai mis en place et qui fera l’objet de mon mémoire de fin d’étude de ma formation de yoga.

 

Je crée mon association de Yoga IRULANY YOGA en 2021. Je donne mes premiers cours hebdomadaires à Cagnes sur mer au Studio ISALARA .

 

Parallèlement, je me forme à la naturopathie durant toute l’année 2022, retrouvant ainsi les bancs de l’école, je me forme à la naturopathie et devient naturopathe certifiée en février 2023.

 

En juillet 2022 et ayant l’envie d’inclure une approche plus douce et fonctionnelle à mon enseignement, je me forme aussi au YIN YOGA avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (WITH YIN YOGA)

 

Depuis novembre 2022, je donne mes cours collectifs au sein de mon village de Saint Jeannet (06640).

 

Je continue à me former en faisant régulièrement des stages avec notamment Françoise Rinfray, Ophélia Oulié, Christian Pisano et bien d’autres. En s’engageant sur le chemin du yoga, on est élève à vie

 

 

 

Mes formations

 

• 2019-2021 : 400 Hs Formation et certification Yoga Hatha Françoise Rinfray Ecole Ganesh Yoga Cannes (Certififé Yoga Alliance)

  

• 2022 : 50 Hs Formation Yin Yoga Anatomie et Approche Fonctionnelle Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (WITH YIN YOGA)

  

• 2023 : Certification de praticien en Naturopathie ISFH Nice

 

• 2023 : Formation cycle de spécialisation naturopathie pour la Femme Nathalie Casanova Institut Sanavie Le Cannet des Maures

 

 

 

 Mes inspirations et compétences 

 

 • 2021 : Formation Féminin Sacré Alexandra Fryda Ecole des 13 Lunes (Moon Sisters Paris)

 

• 2021 : Formation Gardienne de cercles de Femmes Lucie Codiasse Paris

 

• 2021 : Certificat Reiki Usui Shiki Ryoho Niveau 1 Aurélie Larmée Villeneuve Loubet

 

• 2021 : Formation praticienne enseignante LAHOCHI Aurélie Larmée Villeneuve Loubet

 

• 2022 : Formation aux « Bols Tibétains » Yogidille Cannes

 

• 2022 : Formation en Chronobiologie appliquée à l’alimentation TERRUZZI Flora ATMAN TRAINING CENTER

 

• 2022 : Formation en réflexologie plantaire IFSH Nice

 

 

 

Ma passion de transmettre

 

En tant que professeur de yoga spécialisé dans le Hatha Yoga et le Yin Yoga, je suis passionnée par l'enseignement de pratiques qui favorisent le bien-être physique et mental.

 

Mes cours de Hatha Yoga mettent l'accent sur l'alignement, la respiration et le renforcement musculaire, tandis que mes séances de Yin Yoga permettent une profonde relaxation et un étirement des tissus conjonctifs.

 

Située à Saint-Jeannet, j'accueille des élèves de tous niveaux, offrant un environnement chaleureux et inclusif. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à réduire le stress ou à retrouver votre équilibre intérieur, mes cours de yoga collectifs sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

 

Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du yoga et transformer votre vie !